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足つぼマッサージ広島

冬になると足が冷えて、眠れなかった私ですが。青竹踏みの形で、足ツボマッサージのボツボツがついたので、寝る前に5分間でも踏むだけでいいのです。なぜか、手まで暖かくなるのです。足ツボの刺激はダイエットにもいいそうなので、一石二鳥だと思います。治療院でマッサージ師に足裏マッサージ、足つぼマッサージをしてもらい、翌朝目覚めると体が痛いなんてご経験ないようです。上手なマッサージ師に当たればラッキーですが、下手な方に当たってしまい、尚かつ痛みが伴っては大変だそうです。

食後１時間以外ならいつでもかまいようです。食後は消化のために胃に血液が集まっていますので足をもむのに適していないようです。おすすめは風呂あがりが一番いいようです。足の裏も柔らかくなっていますし、身体も柔軟になっているのでもみやすく喉も乾くので、白湯も苦にならないようです。一日に何回もめばいいですか。またもむ時間は何分とかあるのだろうか。

古くはインドや中国から発生したと言われ、その歴史はとても古いものなのです。現在では足つぼマッサージの中でも特に韓国式、タイ式、英国式などにわかれ、それぞれ特徴があるようです。例えばよく言われる痛い足つぼマッサージとは韓国式などの事で、指や棒を使って強い刺激を足裏に与えるのです。その反対として痛くないマッサージが英国式なのです。こちらは足つぼというよりもリフレクソロジーとして言われる事が多いですが、

落ち着いた雰囲気もあって女性に人気が高いと言われているようです。その他にもお茶によって刺激を与える方法など、様々なものがあるようです。効果は様々で、脳の疲れから内臓の疲労、もちろん足の疲れまで、幅広い効果を発揮してくれるのです。つぼの配置などは出回っているチャートなどで誰でも知ることが出来るようになってきているので、自分で試してみるのもいいと思います。

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小野田鍼灸療院
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前田治療院
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